při bolesti hlavy
První pomoc při bolesti hlavy - rychlá a účinná.
Obrázek: žena s bolestí hlavy, foto: Sasha Wolff, wikipedia, licence CC BY 2.0
Bolest hlavy, podobně jako bolest v krku, není nemoc sama o sobě, nýbrž symptom. Může signalizovat méně závažné i více závažné onemocnění. Bolesti hlavy jsou různorodé: může jít o ostrou, píchající bolest, ale i tupou nebo pulzující, navíc na různých místech hlavy. Může se také objevit jednou za měsíc, ale třeba i několikrát denně. Lékařské vyšetření v takovém případě proto není zcela jednoduché.
Mezi nejčastějšími příčinami bolesti hlavy jsou: stres, špatné držení těla, únava, hlad nebo dehydratace (nedostatek vody), nedostatek spánku/nekvalitní spánek, ale třeba i příliš mnoho vypité kávy nebo alkoholu. Obecně může pravidelné bolesti hlavy přivodit nezdravý životní styl. Ale třeba i nesprávné dioptrie v brýlích nebo dlouhé koukání na displej počítače.
Jak se bolesti hlavy zbavit nebo jak jí předejít?
- hlavní rada zní: často a hodně pít a pravidelně odpočívat
- nepřehánět to s alhokolem, kávou, prášky
- pokud vás bolest hlavy zasáhne, můžete zkusit studený obklad nebo stisknutí a mnutí tlakových bodů (např. na spáncích)
- přivoňte si k mátě peprné
- zavřete oči a zhluboka dýchejte
- vyražte na procházku do přírody, do lesa
- Pro psaní komentářů se přihlašte
První pomoc. Čtěte upozornění! Na tomto serveru použité názvy produktů, firem apod. mohou být ochrannými známkami nebo registrovanými ochrannými známkami příslušných vlastníků. Autoři článků a provozovatel serveru nepřebírají žádnou odpovědnost za zdravotní potíže, poškození zdraví či jakékoli jiné škody, které vzniknou v důsledku použití jakékoli části obsahu tohoto serveru. Veškeré texty na tomto webu mají pouze informativní charakter a provozovatel nenese žádnou odpovědnost za pravdivost, přesnost a úplnost informací v jednotlivých sekcích. Tyto informace nemohou nahradit služby odborných zdravotnických zařízení či lékařů. Nemohou uživateli sloužit ani k diagnóze, ani léčbě či řešení jeho zdravotních problémů, stejně tak nemohou být užity jako argument, nebo důkaz v právních sporech. Odpovědnost za komentáře přebírají jejich autoři, redakce si vyhrazuje právo v případě potřeby komentáře mazat a editovat. Jakékoli použití materiálů z tohoto serveru bez souhlasu autora je zakázáno! Na našich webových stránkách se zobrazují reklamy poskytované reklamními společnostmi třetí strany. Tyto společnosti mohou používat údaje (nikoli však jméno, adresu, e-mailovou adresu a telefonní číslo) o vašich návštěvách těchto i jiných webových stránek k poskytování reklam na zboží a služby, které vás zajímají. Chcete-li se o těchto postupech dozvědět další informace a chcete-li vědět, jak můžete těmto společnostem zabránit ve využívání uvedených údajů, či se odhlásit, klikněte sem.
Web první-pomoc.com provozuje spol. Chamanne s.r.o. Pro dotazy kontaktujte odpovědného správce: Jan Horčík